غلظت خون یا تست CBC که در برگه آزمایش طبی مشخص است، به شمارش گلبول های قرمز خون می پردازد زیرا کم و زیاد شدن سلول ها نشان دهنده یک بیماری است.به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی این که افزایش درصدی تعداد گلبول های قرمز خون در مقابل کل سلول های خونی ( هماتوکریت) سنجش می شود. اصلی ترین و مهم ترین وظیفه گلبول های قرمز خون ،حمل اکسیژن به بافت ها و برداشت دی اکسید کربن از آن هاست. کاهش یا افزایش این سلول ها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد می کند.
علائم تعداد کم گلبول های قرمز
خستگی
تنگی نفس
سرگیجه
ضعف یا سبکی سر
افزایش ضربان قلب
سردرد
پوست رنگ پریده
علائم زیادبودن تعداد گلبول های قرمز
خستگی
تنگی نفس
درد مفصل
حساسیت ناحیه کف دست یا کف پا
خارش پوست به ویژه پس از استحمام
اختلال خواب
چه مواردی باعث غلظت خون می شود؟
سیگار کشیدن
بیماری قلبی مادرزادی
کمبود آب بدن
سرطان سلول کلیوی (نوعی سرطان کلیه)
فیبروز ریوی
حضور در ارتفاع.
بهترین خوراکی ها برای بهبود غلظت خون
فلفل قرمز
کپسایسین فلفل قرمز باعث بهبود جریان خون می شود.
انار
انار دارای آنتی اکسیدان های پلی فنول و نیترات است که ماده گشادکننده قوی عروق محسوب می شود.
پیاز و سیر
پیاز منبع عالی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید است.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به کاهش فعالیت آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) کمک می کند و از این طریق باعث انقباض رگ های خونی برای کنترل فشار خون می شود.
