۷ حرکت ورزشی که در ماه رمضان به کارتان می آیند
ایرنا/ برای بسیاری از افراد پیش می آید که در ماه مبارک رمضان از تمرین و ورزش همیشگی خود دور می مانند. اما با انجام هفت حرکت اساسی می توانید باشگاه نرفتن و ورزش نکردن را جبران کنید. برخی افراد بعد از پایان ماه مبارک رمضان دچار افزایش وزن می شوند و عضلات خود را از دست می دهند. در این شرایط بسیاری از افراد پس از پایان ماه مبارک رمضان به سرعت تمرین های […]