روزیاتو/ هر چه می گذرد افراد بیشتری تصمیم به وگان شدن می گیرند. این کار نه تنها می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند بلکه اثر مثبتی هم بر کره زمین دارد. وگان ها می توانند تجربیاتی متفاوت از افراد گوشتخوار و گیاهخوار داشته باشند، از سلامت مفصل ها و استخوان های آن ها گرفته تا کیفیت خواب شان. در ادامه می خواهیم ببینیم بعد hcyوگان شدن چه تغییراتی در بدن رخ می دهد. ۱- […]
شکوفه های بهاری در گیلان + عکسها گلاره یوسف پور ، پنج شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۸ با فرا رسیدن آخرین روز زمستان و آغاز فصل بهار ، شکفته شدن شکوفه های زیبا بر درختان خبر از آغاز فصلی نو و بهار طبیعت می دهد.
با آمدن نوروز همه چیز تغییر می کند و رو به راه می شود؛ کهنه ها را دور می ریزیم و آزاد و رها به پیشواز بهاری دیگر می رویم. در این نوشته قصد من همراهی با شما در شهری زیبا با مردمانی خونگرم است؛ کرمانشاه، دیار ساده دلانی عاشق که در غرب ایران زیبای ما واقع شده و می تواند میزبان خوبی برای شما و عزیزانتان در ایام بهار باشد. شما را به ملاقات […]
نکاتی مهم برای کنترل فشار خون بالا فاطمه کریمی ، دوشنبه ۳ تیر ۱۳۹۸ درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود.
شهرستان قروه در دشت وسیعی در شمال غربی همدان و در طول جاده سنندج-همدان توسعه یافته است. در حال حاضر، قروه به علت قرارگیری در مسیر جاده همدان-تهران و موقعیت طبیعی آن از لحاظ دشتهای بزرگ کشاورزی و کانسارهای معدنی به مهمترین شهر استان از لحاظ کشاورزی، صنعتی و معدنی تبدیل شده است. با ما در راهنمای سفر به شهرستان قروه همراه باشید تا شما را با تعدادی از دیدنی های معروف قروه برای ایام […]
شیوه صحیح نفس کشیدن به افزایش حجم شش ها و عملکرد بهتر بدن کمک می کند. چه باور کنید و چه نکنید، واقعیت این است که شیوه های درست و نادرستی برای تنفس وجود دارد و احتمال این که روش تنفس شما درست نباشد زیاد است. بسیاری از ما به طور ناخودآگاه سه اشتباه تنفسی متداول مرتکب می شویم: نفس کشیدن زیاد، تنفس ناخودآگاه از طریق دهان و تنفس کم عمق از قفسه سینه. ما […]
بیشتر علائم اولیه دیابت مربوط به سطوح بالاتر از حد طبیعی گلوکز است. علائم هشدار دهنده می توانند آنقدر ملایم باشند که متوجه آن ها نشوید. این امر خصوصاً در مورد دیابت نوع ۲ صدق می کند. برخی از افراد تا زمانی که از خسارات طولانی مدت ناشی از این بیماری به مشکل برنخورند، متوجه این بیماری نمی شوند. در مورد دیابت نوع ۱، علائم معمولاً به سرعت، طی چند روز یا چند هفته اتفاق […]