ایرنا/برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده […]
ایرنا/توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند. رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت […]
صدا و سیما/ انگور، یکی از میوه های بسیار خوشمزه و شیرین است که به دو دسته دانه دار و بی دانه تقسیم می شود. انگور دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان، کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد. تقریبا ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد. ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه […]
احساس خستگی یکی از مشکلات اساسی در بیشتر بیماران مبتلا به ام اس است که می توان این علامت آزاردهنده را با اعمال تغییراتی در سبک زندگی و در صورت لزوم مصرف دارو کنترل کرد. علائم متعددی وجود دارد که می تواند در بروز احساس خستگی ناشی از ابتلا به بیماری ام اس نقش داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: – علائم شبانه از قبیل مثانه بیش فعال، احساس درد مداوم یا اسپاسم […]
مهر/یک دندانپزشک معتقد است ارتودنسی تنها مخصوص کودکان و نوجوانان نیست و افراد بزرگسال و حتی میانسال نیز می توانند به شکل طبیعی و با روش کمتر تهاجمی به اصلاح دندان ها و ناهنجاری های فک بپردازند. آرش محرابی دندانپزشک و متخصص ارتودنسی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اظهار داشت: بسیاری از افراد تصور می کنند که ارتودنسی محدود به یک دوره سنی خاص می شود در حالی که چنین نیست، البته این افراد حق […]
ایرنا/پاسخ های آلرژیک معمولا زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با یک محرک یا آلرژن مانند گرده گیاهان و یا اجزای تشکیل دهنده برخی مواد غذایی باشد. در این زمان سیستم ایمنی بدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین ترشح می کند که همراه با واکنش های آلرژیک و علائم آزاردهنده است. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، به طور قطع نمی توان از آلرژی […]
دارچین ادویه خوش بویی است که از دارو های گیاهی خوش بو هم محسوب می شود.در هر صد گرم پودر دارچین ۱۰ گرم آب، ۴ گرم پروتئین، ۲/۱ گرم چربی ،۲/۲گرم قند، ۴۷ کیلوکالری انرژی و یک گرم کلسیم وجود دارد. اثر ضدآلزایمر دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند و مانع بروز آلزایمر می شوند. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود، مشکلاتی در ارتباطات […]
ایرنا/مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و … پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام […]
مجله پزشکی دکتر سلام/یک روز بدون اجابت مزاج ناراحت کننده و دردناک است. اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه داشته باشد باعث می شود با یبوست دست و پنجه نرم کنید، یبوست به عنوان حرکات روده ای سخت و خشک یا دفع کمتر از ۳ بار در هفته تعریف می شود. چه عواملی باعث یبوست می شود؟ وظیفه اصلی روده/ روده بزرگ جذب آب از مواد غذایی باقیمانده حین عبور از سیستم گوارش است […]
سیناپرس/ رئیس انجمن جراحان دهان، فک و صورت گفت: زخم هایی که در مخاط دهان و زبان ایجاد می شوند و پس از یک هفته بهبود نمی یابند، باید حتماً از نظر فاکتورهای سرطانی مورد بررسی قرار گیرند. دکتر بهزاد رهسپار رئیس انجمن جراحان دهان فک و صورت درباره شایعترین سرطان های محدوده دهان، فک و صورت اظهار داشت: کارسینوما یا بدخیمی یا بروز سرطان در مخاط دهان و زبان از شایع ترین سرطان های […]
