بسیاری از اشخاص معتقدند که ذرت، کالری و قند زیادی دارد. خوب است بدانید که کالری آن، درست مثل کالری یک عدد سیب و قند آن یک چهارم قند یک عدد سیب است و لوتئین و زیگزانتین موجود در آن، کمک بزرگی به حفظ سلامت و قدرت بینایی ما می کند. هر فنجان ذرت تازه، حدود ۴ گرم فیبر غذایی دارد. برخی از خواص ذرت ۱٫ پیشگیری از یبوست ۲٫ حفظ سلامت چشم ۳٫ پیشگیری […]
ایرنا/ اولین نشانه ای که از حمله قلبی به خاطرمان می آید، درد ناحیه قفسه سینه است. عاقلانه ترین کار این است که وقتی خود یا اطرافیان، این درد را احساس می کنیم به اورژانس زنگ بزنیم. باید گفت که این بهترین کار است و انتهای این مطلب که با دیگر دلایل درد قفسه ی سینه آشنا شدید اگر در این شرایط قرار گرفتید، باز هم به اورژانس باید تلفن کنید. مواردی که در این […]
روزیاتو/خوابیدن در یک اتاق گرم نه تنها ناخوشایند است و باعث عرق کردن می شود، بلکه ما را از فوایدی محروم می کند که ممکن است تنها با خوابیدن در یک اتاق خنک از آن ها برخوردار شویم. تنظیم دمای اتاق در حدود ۱۸ درجه سانتیگراد ممکن است تأثیر زیادی بر خواب شبانه داشته باشد و شما را از یک خواب آسوده برخوردار کند. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن در یک اتاق خنک چه […]
طبنا نیوز/یک فوق تخصص غدد توضیحاتی درخصوص گره تیروییدی ارائه داد. مژگان میرعبدالحق؛ متخصص داخلی و فوق تخصص غدد در خصوص گره تیروئیدی گفت: گره تیروئیدی از بیماری های نسبتاً شایع است که به صورت برجستگی در قدام گردن خود را نشان می دهد و بیمار با این علامت به پزشک مراجعه می کند؛ اما گاهی ممکن است خود فرد متوجه ابتلابه گره تیروئیدی نشود و در معاینه توسط پزشک این مشکل کشف شود. او […]
یک متخصص بیماریهای عفونی شایع ترین علامت حال حاضر کرونای انگلیسی را علائم گوارشی عنوان کرد. دکتر علیرضا جانبخش با متغیر خواندن طیف علائم بیماری کرونای انگلیسی، گفت: در حال حاضر یکی از شایعترین علائم این بیماری، علائم گوارشی است. وی افزود: تعداد زیادی از مبتلایان کرونا در حال حاضر با علائم گوارشی از جمله درد شکم، اسهال، حالت تهوع و تب خفیف مراجعه می کنند. جانبخش گفت: در طیف زیادی از مبتلایان این علائم […]
نمناک/قبلا نشان داده شد چاقی می تواند موجب تغییراتی در مغز شود و باعث می شود برخی افراد چربی اشباع شده و شکر تصفیه شده بیش از حد بخورند، همچنین ضعف حافظه را درپی دارد. مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه بوفالو منتشر شد، یک ویژگی فیزیولوژیکی جدید را پیدا کرد که می تواند به عنوان نتیجه چاقی تغییر یابد. یافته های آن ها نشان می دهد که موش های چاق، نسبت به نوع لاغر، […]
روغن هسته انگور سرشار از انواع آنتی اکسیدان اعم از اسید های فنلیک، آنتوسیانین ها و … است. آنتی اکسیدان موجود در روغن هسته انگور می تواند به جلوگیری از بیماری ها کمک کند و از بروز استرس اکسیداتیو، آسیب بافتی و التهاب جلوگیری کند. در این گزارش با ۹ مورد از مزایای روغن هسته انگور آشنا خواهید شد: ۱- کاهش فشار خون بررسی ۱۶ مطالعه بر روی ۸۱۰ فرد مبتلا به فشار خون بالا […]
آلرژی غذایی یکی از بیماری های آزار دهنده است که بسیاری از مردم را رنج می دهد؛ به گونه ای که اندکی پس از خوردن انواع خاصی از غذاها، علائم آلرژی شروع به بروز می کند و باعث خارش و تحریک پوست و علائم مختلف می شود. بهترین راه برای جلوگیری از علائم منفی آلرژی غذایی، از جمله خارش، شناسایی آلرژن های احتمالی در رژیم غذایی است. در این گزارش ۷ ماده غذایی که ممکن […]
فارس/ یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «Redox Biology» نشان داد، مصرف آب چغندر منجر به تولید ترکیبی از باکتری های دهان می شود که با عملکرد سالم مغز و عروق خونی مرتبط هستند. یافته های یک مطالعه اخیر نشان می دهد، نوشیدن آب چغندر ترکیبی از باکتری های دهان را که با عملکرد سالم مغز و عروق خونی مرتبط هستند، تقویت می کند. چغندر، کاهو، اسفناج و کرفس غنی از نیترات غیر آلی […]
به نقل از نشریه لیو استرانگ آکادمی جراحی گوش، حلق، بینی و سر و گردن آمریکا اطلاع می دهد که غدد موجود در بینی و گلوی هر یک از ما روزانه یک یا دو چهارم از مخاط بدن را تولید کنند. این مخاط نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا می کند که از جمله مهم ترین عملکرد های آن می توان به تمیز و مرطوب نگه داشتن پوشش داخلی بینی و جلوگیری از ایجاد عفونت […]
