روزیاتو/ هر چه می گذرد افراد بیشتری تصمیم به وگان شدن می گیرند. این کار نه تنها می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند بلکه اثر مثبتی هم بر کره زمین دارد. وگان ها می توانند تجربیاتی متفاوت از افراد گوشتخوار و گیاهخوار داشته باشند، از سلامت مفصل ها و استخوان های آن ها گرفته تا کیفیت خواب شان. در ادامه می خواهیم ببینیم بعد hcyوگان شدن چه تغییراتی در بدن رخ می دهد. ۱- […]
شکوفه های بهاری در گیلان + عکسها گلاره یوسف پور ، پنج شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۸ با فرا رسیدن آخرین روز زمستان و آغاز فصل بهار ، شکفته شدن شکوفه های زیبا بر درختان خبر از آغاز فصلی نو و بهار طبیعت می دهد.
نکاتی مهم برای کنترل فشار خون بالا فاطمه کریمی ، دوشنبه ۳ تیر ۱۳۹۸ درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود.
شیوه صحیح نفس کشیدن به افزایش حجم شش ها و عملکرد بهتر بدن کمک می کند. چه باور کنید و چه نکنید، واقعیت این است که شیوه های درست و نادرستی برای تنفس وجود دارد و احتمال این که روش تنفس شما درست نباشد زیاد است. بسیاری از ما به طور ناخودآگاه سه اشتباه تنفسی متداول مرتکب می شویم: نفس کشیدن زیاد، تنفس ناخودآگاه از طریق دهان و تنفس کم عمق از قفسه سینه. ما […]
بیشتر علائم اولیه دیابت مربوط به سطوح بالاتر از حد طبیعی گلوکز است. علائم هشدار دهنده می توانند آنقدر ملایم باشند که متوجه آن ها نشوید. این امر خصوصاً در مورد دیابت نوع ۲ صدق می کند. برخی از افراد تا زمانی که از خسارات طولانی مدت ناشی از این بیماری به مشکل برنخورند، متوجه این بیماری نمی شوند. در مورد دیابت نوع ۱، علائم معمولاً به سرعت، طی چند روز یا چند هفته اتفاق […]
۱- روزانه بیش از پنج فنجان چای ننوشید. نوشیدن این چای در صورتی که دچار سردرد یا اسهال هستید، توصیه نمی شود. ۲- چای سبز را با داروها مصرف نکنید. بعد از این که قرصی برای تسکین سردرد میل می کنید، چای سبز ننوشید چون امکان دارد که سردردتان بیشتر شود. ۳- اگر از تاکیکاردی (تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب) رنج می برید چای سبز ننوشید. ۴- اگر کم خونی دارید سراغ چای سبز نروید […]
