اطلاعات سفر

باید و نبایدهای مسافرت در روزهای کرونایی - اطلاعات سفر

تبیان/مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) و همچنین ستاد ملی مبارزه با کرونا توصیه می کند در خانه ماندن، مطمئن ترین راه پیشگیری از ابتلا یا انتقال کووید – 19 است؛ اما اگر مجبورید به دلایلی به سفر بروید باید این کار با رعایت کامل پروتکل ها باشد.

واکسیناسیون جهانی این تضمین را به ما می دهد که در برابر کووید – 19 در امان بمانیم اما این اتفاق یک شبه نمی افتد. شما باید برای محافظت از خود و دیگران، خصوصاً اگر قصد سفر دارید، همچنان پروتکل ها را رعایت کنید.

پیش از سفر به این سوال ها پاسخ دهید و اگر جوابتان مثبت بود به سفر نروید

. آیا کووید – 19 در شهری که در آن زندگی می کنید یا شهر مقصدتان در حال انتشار است؟ هر چه تعداد موارد ابتلا در شهر مبدأ یا مقصدتان بیشتر باشد، احتمال اینکه شما هم حین سفر کرونا بگیرید یا آن را منتقل کنید بیشتر است.

. آیا ریسک ابتلا به کرونای شدید در مورد شما زیاد است؟ هر کسی می تواند به کووید – 19 مبتلا شود اما افراد سنین بالاتر و آن هایی که دچار یک سری عوارض و بیماری ها هستند، بیشتر از بقیه احتمال دارد دچار کرونای شدید شوند.

. آیا با کسی زندگی می کنید که احتمال زیادی دارد دچار کرونای شدید بشود؟ اگر شما با سفر کردن به کرونا دچار شوید، بعد از برگشتن از سفر می توانید این ویروس را به افرادی که با شما زندگی می کنند انتقال بدهید، حتی اگر علائمی نداشته باشید.

سفر و تست کرونا

دادن تست کرونا پیش و بعد از سفر می تواند ریسک انتشار کووید 19 را کاهش دهد. می توانید یک تا سه روز پیش از سفرتان تست بدهید. اگر منتظر نتیجه ی تست هستید، سفرتان را به تأخیر بیندازید. هنگام سفر یک کپی از نتیجه ی تست تان داشته باشید. تست کرونا را سه تا پنج روز بعد از سفرتان تکرار کنید. حتی اگر جواب تست تان منفی بود، باز هم تا یک هفته از فعالیت های غیرضروری پرهیز نمایید. اگر هم بعد از سفر تست ندادید، تا ده روز از فعالیت های غیرضروری اجتناب کنید.

اگر در هر زمانی تست کرونای تان مثبت شد، در خانه بمانید. فوراً خود را ایزوله کرده و طبق توصیه های بهداشتی عمل نمایید.

اگر لازم شد بین راه به رستوران بروید، رستوران ها یا غذاخوری هایی را انتخاب کنید که در فضای باز از شما پذیرایی می کنند

حین سفر ایمن بمانید

شما باید در هواپیما، اتوبوس، قطار و دیگر وسایل حمل و نقل عمومی ماسک بزنید. ماسک باید به خوبی روی صورتتان فیت شده و دهان و بینی را کامل بپوشاند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها دستورالعمل های زیر را توصیه می کند تا هم خودتان و هم دیگران حین سفر ایمن بمانید:

. فاصله دو متر بین خود و دیگران را حفظ کنید.

. از تماس با هر کسی که بیمار است خودداری کنید.

. تماس مکرر خود با سطوح مانند دستگیره ها، دکمه های آسانسور و … را محدود کنید. اگر مجبورید به این سطوح دست بزنید، بعد از تماس فوراً از ضدعفونی کننده ی دست استفاده کرده یا دست هایتان را بشویید.

. ماسک پارچه ای بزنید.

. به چشم ها و بینی و دهانتان دست نزنید.

. هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید.

. دست هایتان را مکرراً تمیز کرده یا بشویید. خصوصاً بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، پیش از غذا خوردن، و بعد از عطسه و سرفه یا دست زدن به بینی.

. دست ها را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.

. اگر به آب و صابون دسترسی ندارید، از ضدعفونی کننده ی دست که حاوی دست کم 60 درصد الکل است استفاده کنید. تمام سطح دست هایتان را با ضدعفونی کننده بپوشانید و دست ها را به هم بمالید تا خشک شوند.

سفر با اتومبیل شخصی

اگر با قطار یا اتوبوس و یا هواپیما سفر می کنید مطمئناً قوانین بهداشتی به شما ارائه می شوند که ملزم به رعایت آن ها هستید. اما زمانی که با اتومبیل خودتان سفر می کنید، پس باید توصیه هایی به شما بکنیم چون ممکن است تصور کنید با اتومبیل شخصی خودتان کنترل بیشتری روی محیطتان دارید و دیگر نیازی نیست ماسک بزنید و … . اما اینطور نیست:

. سعی کنید تعداد توقف ها در مسیر را به حداقل برسانید اما اگر احساس خواب آلودگی کردید حتماً توقف نمایید.

. چند ماسک و ضدعفونی کننده ی دست در دسترس داشته باشید.

. غذا و آب همراه خود داشته باشید تا مجبور نشوید به رستوران و فروشگاه بروید.

. اگر لازم شد بنزین بزنید، پیش از دست زدن به نازل بنزین یا دستکش بپوشید و یا آن را ضدعفونی کنید. بعد از استفاده نیز دستکش هایتان را در سطل زباله انداخته و دست هایتان را بشویید یا ضدعفونی کننده بزنید.

. اگر لازم شد بین راه به رستوران بروید، رستوران ها یا غذاخوری هایی را انتخاب کنید که در فضای باز از شما پذیرایی می کنند.

. اتومبیل را پُر از مسافر نکنید تا بتوانید فاصله مناسب بین افراد را حفظ کنید.

. پنجره های اتومبیل را پایین نگه دارید تا هوای تازه در جریان باشد و هوای داخل مرتباً تهویه شود. اگر هوا گرم است، استفاده از کولر ضرورت دارد، در این حالت تهویه هوا را روی غیرچرخشی (non-recirculation mode) تنظیم کنید.

در پیک نیک چطور ایمن بمانید؟

این روزها که به خاطر ویروس کرونا نمی توانیم به اماکن عمومی که قبلاً می رفتیم برویم، خیلی از ما سراغ پارک های محله مان می رویم. بودن در طبیعت و استفاده از فضای سبز خیلی خوب می تواند به کاهش استرس ما کمک کرده و فرصتی برای استراحت و آرامش فراهم کند.

اگر می خواهید به پارک جنگلی بروید و از طبیعت استفاده کنید، مواردی را باید رعایت نمایید:

. به پارکی بروید که نزدیک محل زندگی تان باشد.

. اول چک کنید که آیا پارک مورد نظر خدمات عمومی ارائه می دهد.

. فاصله حداقل دو متری با دیگران را حفظ کنید.

. از زمین بازی با احتیاط استفاده کرده و به بچه ها کمک کنید دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کنند.

. در تمام زمان هایی که در پارک هستید حتماً دست های خود را مرتباً ضد عفونی کرده، به صورت خود دست نزنید و تا جایی که ممکن است سطوح را لمس نکنید.

در هتل چگونه ایمن بمانید؟

گاهی مجبورید برای اقامت در شهر مقصد به هتل بروید. در صورت امکان پیش از رزرو هتل ابتدا در مورد اینکه آیا هتل مورد نظرتان پروتکل های بهداشتی لازم را رعایت می کند یا نه تحقیق کنید. مثلاً هتل ها موظفند مکرراً و با دقت همه جا را ضد عفونی کنند و کلیدهای دیجیتال به مسافران ارائه دهند و بین ورود مسافران به اتاق، 24 ساعت فاصله بگذارند. تمام قسمت های اتاق هتل باید پیش از اقامت شما کاملاً تمیز شود اما بهتر است شما هم خودتان سطوح اتاق را ضد عفونی کنید.

نکاتی در مورد کسانی که در گروه ریسک پذیرها قرار می گیرند

هر کسی می تواند مبتلا به بیماری کووید – 19 شود اما افراد سالمند و کسانی که دچار بیماری های خاصی هستند بیشتر احتمال دارد که مبتلا به کرونای شدید شوند. عوارض و شرایط و بیماری هایی که ریسک ابتلا به مورد شدید کرونا را افزایش می دهند شامل سرطان، بیماری مزمن کلیه، بیماری مزمن انسدادی ریه، مشکلات قلبی جدی، ضعف سیستم ایمنی، چاقی، بارداری، بیماری سلول داسی شکل، سیگار کشیدن و دیابت نوع دوم می شوند.

سفر کردن، احتمال ابتلا به کووید 19 و انتشار آن را افزایش می دهد. اگر مجبورید سفر کنید، حتماً با پزشکتان این مسئله را مطرح کرده و در مورد دستورالعمل های بیشتری که لازم است رعایت کنید راهنمایی بخواهید.

بازدید : - بار دسته بندی : خبر تاريخ : 4 می 2021 به اشتراک بگذارید :
دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب ها