اضافه وزن برای سلامتی شما بسیار مضر است و تغییراتی در بدن به وجود می آورد که در ادامه به آن می پردازیم:
۱- مزه واقعی غذاها را حس نمی کنید
اضافه وزن باعث می شود که حس چشایی شما تا ۲۵ درصد کاهش یابد و مزه واقعی غذاها را حس نکنید.
۲- دچار میگرن می شوید
افراد چاق معمولا بیشتر دچار میگرن می شوند. اما چاقی خود به خود عامل ایجاد میگرن نیست، بلکه احتمال ابتلا به آن را زیاد می کند.
۳- کلسترول بیشتر
بدن ما برای ساختن سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد. اما افزایش میزان کلسترول خون باعث ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
۴- ناباروری
یکی از مشکلات زنان چاق ناباروری است. چرا که بالا رفتن بافت چربی تعادل هورمون ها را به هم می زند و روی کیفیت تخمدان ها و قاعدگی تاثیر می گذارد.
۵- تغییر دی ان ای
اضافه وزن ژن های افراد چاق را تغییر نمی دهد ولی دی ان ای را تغییر می دهد و باعث می شود که مثلا دیابت نوع دو از والدین به فرزندان آن ها هم برسد.