نمناک/گونه های استرپتوکوکوس موتانس یکی از اصلی ترین باکتری های عامل پوسیدگی هستند. برای جلوگیری از انتشار آن ها و آسیب رسانی به دندان، بهترین راهکار رعایت بهداشت مناسب دهان است. باکتری که باعث پوسیدگی دندان می شود، میکروارگانیسمی است که خودش را در قالب یک روکش به نام پلاک دندانی روی دندان قرار می دهد. پلاک های دندانی لکه های سفید روی دندان هستند و زمانی که پوسیدگی افزایش پیدا می کند، به دندان […]
مجله پزشکی دکتر سلام/وسواس فکری، افکاری هستند که در ذهن گیر می کنند و باعث پریشانی فرد می شوند زیرا ماهیت فکر ناراحت کننده است، همچنین به طور مکرر دوباره بروز می کنند که منجر به تشدید نگرانی می شوند. وسواس فکری خشن یا آزار دهنده است و با ماهیت جنسی از جمله خیالات است. وسواس فکری اغلب در مورد رفتارهایی است که آنها را غیرقابل قبول و نفرت انگیز می دانید. این افکار فقط […]
نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما می رسد برای بدنتان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان می کنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا می تواند احساس سیری در معده ایجاد کند. میزان آب مورد نیاز روزانه ما می تواند بسته به آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم و میزان […]
طبنا نیوز/رییس انجمن تغذیه ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن ارتقاء واکنش بدن می شود. به نقل از وبدا، دکتر جلال الدین میرزای رزاز گفت: امسال با توجه به اپیدمی کرونا در کشور در آستانه رمضانی قرار گرفته ایم که با همه رمضان هایی که […]
عطسه در فصل بهار ممکن است علامت حساسیت فصلی باشد اما این روزها هر علامت شبیه سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حتی حساسیت به حساب کرونا گذاشته می شود، بنابراین بهتر است تا جایی که می توانید علایم عطسه های بهاری را کاهش دهید. در ادامه به راهکارهایی در این زمینه اشاره می کنیم : ۱- شست وشوی مرتب دست ها و صورت به ویژه زمانی که برای مدتی بیرون از منزل بوده اید. آب ولرم بنوشید […]
ممکن است گوشی را به خاطر زنگ هشدار کنارتان بگذارید اما حتی این کار هم به سلامتی آسیب می زند! البته این مورد تنها استفاده غلط تلفن همراه نیست و عادات دیگری هم وجود دارند که به سلامتی ما ذره ذره آسیب می زنند. اگر تلفن تان مثل بسیاری از مردم این دوره و زمانه به جان تان وصل است، بد نیست این مقاله کوتاه را بخوانید! خوابیدن با تلفن همراه تلفن همراه در اصل […]
باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند می توانند در حفره های ایجاد شده روی دندان ها پنهان شوند. این شرایط خلاص شدن از باکتری ها هنگام مسواک زدن را دشوار می کند زیرا آنها در مکان هایی پنهان می شوند که نمی توان به آنها دسترسی داشت. تقریبا هر فردی در مقطعی از زندگی خود با بوی بد دهان مواجه می شود. و در برخی موارد، حتی به رغم رعایت بهداشت دهان […]
هادی روحانی عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اظهار کرد: مهم ترین عامل ایجاد سردرد در طول روز برای افراد روزه دار، افت قند خون است که به دلیل نخوردن غذا توسط فرد روزه دار پس از وعده سحر رخ می دهد. این سردرد به طورمعمول اندکی پس از ساعت ظهر بروز می کند و به همراه خود، بوی بد دهان را نیز به دنبال دارد که علامت کاهش قند […]
با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین کارها در این ماه به حساب می آید. در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به چند توصیه غذایی برای این روزه داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره شده است. منبع داده ها: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت
روزیاتو/ اگر شب ها یک فنجان قهوه بخورید، تأثیری روی خواب تان نخواهد گذاشت. خیر این یک باور غلط نیست، بلکه برعکس یک مورد علمی است. همه ی ما حرف های کلیشه ای مختلفی زیادی درباره ی دو مقوله ی خواب خوب و بی خوابی شنیده ایم اما حقیقت آن است که بسیاری از آن ها درست نیستند. در ادامه به تعدادی از این باورهای غلط خواهیم پرداخت. ۱- وقتی افسرده هستیم خواب بیشتر برایمان […]
