ایرنا/برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده […]
با رسیدن نوروز، همه بار و بندیل سفرها بسته شده و تصمیم برای سفرهای نوروزی هم گرفته شده است. بازار سفرهای نوروزی این روزها حسابی داغ داغ بوده و درصد بالایی از مردم تصمیم دارند که سفر نوروزی به گیلان را تجربه کنند. با ما همراه باشید که قصد داریم راهنمای سفر نوروزی به گیلان را خدمت شما همراهان ارائه کرده و عیدی متفاوت را برایتان با دیدنی های معروف گیلان رقم بزنیم. ما را […]
ایرنا/توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند. رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های سلولی ناشی از فعالیت […]
صدا و سیما/ انگور، یکی از میوه های بسیار خوشمزه و شیرین است که به دو دسته دانه دار و بی دانه تقسیم می شود. انگور دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان، کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد. تقریبا ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد. ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه […]
مسجد نصیرالملک شیراز | دنیای نور و رنگ مهلا محمدی ، شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۸ اگر قصد بازدید از جاذبه های گردشگری شهر شیراز را دارید، این مطلب حسابی به دردتان می خورد.
مناظر شگفت آور در قلب دوربین + عکسها گلاره یوسف پور ، چهارشنبه ۷ آبان ۱۳۹۹ توجه شما را به مناظر زیبایی جلب می کنیم که در مسابقه عکاسی اپسون اینترنشنال برنده شدند.
احساس خستگی یکی از مشکلات اساسی در بیشتر بیماران مبتلا به ام اس است که می توان این علامت آزاردهنده را با اعمال تغییراتی در سبک زندگی و در صورت لزوم مصرف دارو کنترل کرد. علائم متعددی وجود دارد که می تواند در بروز احساس خستگی ناشی از ابتلا به بیماری ام اس نقش داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: – علائم شبانه از قبیل مثانه بیش فعال، احساس درد مداوم یا اسپاسم […]
شکوفه های بهاری در قم + عکسها گلاره یوسف پور ، چهارشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۹ شکوفه های سفید و صورتی بهاری بر شاخه های درختان در کوچه پس کوچه های روستای ابرجس قم، خبر از فصل بهار و آغاز فصلی نو از زندگی را به ارمغان آورده اند.
نوروز فرصت جدیدی برای دیدار از شهرهای ایران هست؛ ایرانی که همیشه مظهر تمدن و فرهنگ بوده است؛ کشور زیبایی ها، شور و اشتیاق با مردمانی پاک دل و ساده. در این بهار کدام قسمت ایران را برای سفر انتخاب کنیم؟ شرق، غرب، شمال یا جنوب؟ شما هم مثل من انتخاب مشکلی در پیش دارید، ولی من پیشنهاد می کنم راهنمای سفر نوروزی به استان خراسان که مدتش ۵ روز هست را امتحان کرده و […]
