ایرنا/ آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن ۹ عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه […]
سیناپرس/ بسیاری از افراد در طول زندگی خود با پدیده کاهش رفتن عضلات و ماهیچه ها رو به رو می شوند که این موضوع در حالت عادی متاثر از تغذیه و کمبود ورزش بوده و در حالت حاد نیز عارضه ای به نام آتروفی عضلانی است. آتروفی (Atrophy) یا کاهیدگی به معنی تحلیل رفتگی اندازه سلول، بافت یا عضوی که به رشد کامل طبیعی خود رسیده باشد، در مقابل، هیپوپلاسیا (hypoplasia) کاهش اندازه سلول، اندام […]
روزیاتو/ همه ما روش خودمان را برای نشستن داریم که با آن احساس راحتی می کنیم اما صرف راحت بودن دلیل بر خوب بودن نیست. در حقیقت یکی از رایج ترین روش های نشستن یعنی پا روی پا انداختن می تواند آثار منفی زیادی بر بدن ما داشته باشد و این عادت را باید ترک کنیم. ما باید یاد بگیریم همیشه صاف بنشینیم، امری که نه تنها برای بدن مفید است، بلکه اعتماد به نفس […]
فلاوانول ها گروهی از مولکول هایی هستند که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. محققان دانشگاه بیرمینگام انگلستان پی بردند هنگامی که به افراد نوشیدنی کاکائو حاوی مقادیر بالای فلاوانول داده شد، رگ های خونی در هنگام استرس ذهنی عملکرد بهتری نسبت به نوشیدن یک نوشیدنی غنی شده بدون فلاوانول داشتند. در اثر عملکرد اندوتلیوم، غشای نازکی از سلول های پوششی در قلب و رگهای خونی به کاهش خطر بیماری […]
فرادید/ «چرت زدن ممکن است موفقیت در تمام ابعاد زندگی تان را تضمین نکند اما می تواند سلامت عمومی شما را تضمین و مغزتان را مجدداً راه اندازی کند. حالا بروید چرت بزنید!» «یافتنِ زمانی در میان مسئولیت های روزمره برای بازیابی انرژی و شادابی اولیه احتمالا کار سختی است اما چرت زدنِ روزانه فوایدی دارد که می تواند سلامت عمومی و کارایی شما را ارتقاء ببخشد. این یعنی هیچ دلیلی ندارد از این که […]
توجه به نظافت و بهداشت بسیار پراهمیت است، زیرا مانع از ابتلای افراد به بیماری های مختلف می شود. بسیاری از افراد نمی دانند در طول روز با چه میزان میکروب و عوامل بیماری زایی در تماس هستند، به همین دلیل توجه به بهداشت، اهمیت دارد. در این مطلب به جالب ترین نکات درباره بهداشت و نظافت می پردازیم: ۱- توانایی رشد خارق العاده میکروب ها یکی از مواردی که کمتر به آن توجه می […]
سیناپرس/ این روزها با فرارسیدن فصل بهار شاهد بروز واکنش های آلرژیک در بسیاری افراد هستیم و از سوی دیگر استفاده دائمی از شوینده ها و مواد ضدعفونی کننده دست به دلیل کرونا نیز سبب بروز حساسیت های پوستی و اگزما می شود. اِگْزِما (Eczema) به التهاب یا آماس پوستی گفته می شود که می تواند نشانه هایی چون خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و … را از خود بروز دهد. این بیماری لایه خارجی […]
محققان دانشگاه گرانادا مطابق تحقیقات خود نسبت به بروز بیماری لاعلاجی که بر اثر استفاده از لوازم آرایشی بروز می کند، هشدار داده اند. محققان دانشگاه گرانادا تایید می کنند که برهم زننده های غدد درون ریز (مواد شیمیایی که ممکن است عمل هورمون ها را تقلید یا مسدود کنند) در برخی از محصولات آرایشی وجود دارد. استفاده از برخی از محصولات آرایشی و زیبایی (مانند ماسک صورت، رژ لب، کرم صورت، لاک ناخن، رنگ […]
یک پزشک فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری گفت: در سیر بیماری کرونا بعضی از افراد دچار درگیرهای تنفسی هم می شوند؛ زمانی که ریه درگیر می شود فاز تنفسی می تواند به صورت حاد بروز کند و باعث بستری شدن بیماران شود. دکتر سارا افضل زاده فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری با اشاره به سندرم حاد تنفسی در بیمار مبتلا به کرونا ویروس بیان داشت: کروناویروس مراحل مختلفی دارد و همه […]
نمناک/کله پاچه یکی از غذاهای موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می شود و از بخش های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است. این غذای بسیار سنگین طرفداران زیادی دارد اما به دلیل پروتئین و چربی بالا قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها […]
