راهکارهایی برای جلوگیری از خروپف های شبانه
روزیاتو/ براساس تحقیقات انجام شده، در کشور انگلستان ۲۰ میلیون نفر با مشکل خواب ناشی از خرناس شریک زندگیشان دست و پنجه نرم می کنند. راهکارهای ساده ای برای کاهش این صدای آزار دهنده وجود دارد که یکی از متخصصین آن ها را توضیح داده و در ادامه آن ها را بیان خواهیم کرد. جوی ریچارد که نام این متخصص است می گوید: «خرناس می تواند برای همه پیش بیاید، آن به رژیم غذایی فرد، […]